FAQ : Questions fréquentes

 

C’est quoi la danse des 5 Rythmes  ?

Danser les 5 Rythmes est une pratique qui nous permet d’amener la conscience dans la danse. Il n y a pas de pas ou de chorégraphie technique à apprendre. On danse de manière simple, organique et direct au delà de tout dogme. C’est une exploration du mouvement libre dans le respect de soi, de ses limites, des autres et du cadre bienveillant pour tous.

On danse à son rythme environ 1h30 de manière physique, inspiré par la musique. Cela améliore la souplesse (fluidité), augmente l’endurance, tonifie les os, les muscles et la structure (staccato). On transpire et libère les tensions (chaos), on énergétiste le corps et cultive la joie (lyrique), et on retrouve la détente (quiétude).

Comment trouver une cours ou stage des 5 Rythmes avec Omar  ?

Trois possibilités vous sont offertes :

1- Aller dans l’onglet Calendrier : https://omar5rythmes.wordpress.com/calendrier/

2- Tout en bas de l’onglet Calendrier vous avez des vues détaillé cliquez sur planning  ou mois ou par semaine :

3- Vous pouvez vous abonnez à l’agenda google ozedait chez gmail.com

4- Abonnez vous à notre newsletter pour avoir des informations globale et spécifiques

Quels sont les pré-requis ou expérience avant de pratiquer la danse des 5 Rythmes ?

Aucun pré-requis ou condition physique n’est requis pour commencer votre pratique des 5 Rythmes.
Comme pour toute activité physique, vous devez prendre l’avis de votre médecin.

Les 5 Rythmes est une exploration du mouvement libre qui vous permet de respecter votre condition physique. C’est une pratique simple et flexible adaptable à chacun. Aucune obligation n’est imposé. Ne forcez rien, prenez le temps de vous reposer. On attend de vous, de vous reposer autant de fois que vous en avez besoin. Vous pouvez vous mettre en mouvement, ralentir et vous arrêter à tout moment.

Pour toute condition spéciale, vous devez vraiment écouter et suivre votre propre jugement. Si vous êtes sous traitement médical, psychologique et / ou dans n’importe quel type de traitement, nous vous demandons d’assister uniquement avec le consentement de votre médecin traitant principal.

La participation à tous nos cours ou ateliers, dans tous les cas pour tous les participants signifie que vous avez accepté la pleine responsabilité de votre propre santé. Les 5 Rythmes n’est pas une thérapie même si comme dans toute pratique artistique, elle peut avoir un profond bien fait.

Comment me désinscrire de la mailing liste ?

Dans chaque email que vous recevez de noter part, vous avez l’option de vous désinscrire tout en bas du mail.
Si vous ne le voyez pas n’hésitez pas à nous prévenir.

 

Y a -t-il une limitation d’age ?

Les enfant doivent (> 12ans) et être accompagnés et prévenir à l’avance.

C’est quoi le contenu d’un cours des 5 Rythmes ?

Le cours commence par un période d’échauffement de 30 à 55 mn. Il est suivi par ce qu on appelle une vague qui est une succession des 5 façon de se mouvoir dans l’espace on utilise des musiques très variés : classique, africaine, moderne, contemporaine, alternatives, rap, soul, techno, indienne, orientale, jazz, celtiques, … Une démonstration est donné le premier vendredi du mois.

C’est quoi une SWEAT YOUR PRAYERS ?

Ce sont des vagues avec peux ou pas d’instructions. Danser dans la plus grande liberté, à chacun sa danse : danser la joie de danser, danser son intention, ou juste partager un espace libre, …
Nous offrons un espace ou chaque personne trouve ses propres ressources pour porter la danse et aussi soutenir les danses des autres.

Il est recommandé d’avoir fait au moins 2 séances des 5 Rythmes et au moins
une vibration du vendredi soirs.

Que dois-je apporter à un cours de danse des 5 Rythmes ?

Tenue  confortable qui ne vous dérange pas lorsque vous transpirer. En hiver apportez une couverture afin de ne pas avoir froid, et / ou une petite serviette à sécher. Nous dansons dans des chaussures de danse, à pieds nus ou à semelles légères (les chaussures / d’athlétisme ne sont pas autorisés sur la piste de danse). Apportez une bouteille d’eau et votre curiosité. C’est tout ce dont vous avez besoin.

Comment s’inscrire à la mailing liste de la danse des 5 Rythmes avec Omar ?

Saisissez ici votre email, avec éventuel message,question puis  cliquez sur Envoyer

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